整形とかではなく、ダイエットとか美容法とか、
その徹底ぶりには、ただただ感心。
ダイエットといえば、この人、倖田來未。
今月の「ジュノン」では、
「やせてきれいになった芸能人」の第１位に輝いています。
彼女のセクシーボディの秘密は？
今回は、倖田來未のダイエット必勝法を大公開。
記事の終わりには、彼女の美脚と美乳とセクシーダンスが楽しめる、
お宝動画もご紹介。…Ranking
倖田來未／feel．．．[PR]IMAGE
倖田來未のダイエット必勝法
【その１】コンプレックスをバネにする。
彼女は「顔もかわいくないし、スタイルも悪い。しかも太っている」というコンプレックスに悩まされていたとか。
渋谷の１０９の試着室でＭサイズの服を破ってしまったというエピソードも。
デビュー後も売れないので、ストレスがたまる、それで過食ぎみになり、太るという悪循環に。
しかし、当時の彼氏に「太ってるって言われて悔しくないのか」と励まされ、また周囲のスタッフが一生懸命に支えてくれるので、
それに応えるために、ダイエットに本格的に取り組み始めたということです。
【その２】夜６時以降は食べない。
３食はしっかり食べるけれど、６時以降は食べないこと。
夜どうしてもお腹が減ったら、スルメをかじったり、ダイエットコーラでしのぐという裏ワザも。
【その３】筋トレじゃなくダンスで鍛える。
「筋トレは、まずカラダを絞ってから」が鉄則。
そこで大好きなダンスで痩せることに。
「好きなことをして、自分らしく、楽しく、理想のスタイルを目指す」のが、彼女のモットーだとか。
【その４】あえて露出して自分に緊張感を与える。
ダイエットの基本は緊張感。自分が見られている存在だということを意識すること。
そのためにダンスのリハーサルの時も、あえてＴシャツをまくりあげて、お腹を出しているとか。
ファッションも、そのためにできるかぎり露出することに。
【その５】理想とする人の写真を飾る。
憧れのクリスティーナ・アギレラのポスターをバスルームの前に貼り、
お風呂に入るたびにそれを見て励みにしていたそうです。
それと、朝と晩の２回、体重を量って、それをグラフにして壁に貼っていたとか。
【その６】胸を落としちゃダメ！
大きな胸をキープするには、「いい恋をすること」だとか。
恋をしてホルモンが活発になると胸も大きくなるそうでう。
まず、恋をして、それから胸のラインがきれに見える服を選ぶのがポイント。
【結論】恋で女は磨かれる。
恋をしていない時は、肌もボロボロになってしまうらしい。
ちゃんとセックスしていないと、カラダの調子も悪くなるとか。
だから、「いい恋愛をしようよ！」と倖田來未は強調する。
彼女のセクシーボディは、このようにして作られているのでした。
最後に彼女自身の言葉。
「人は努力すれば変われるんだって、女の子たちに勇気を与えたい」（ネタ元・引用元：ジュノン）
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倖田來未写真集「Maroc」
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